163cm53kg、ウエスト細め、お尻大きめです。
レギュラーのMにしました。
届いてすぐ試し履きしたとき、「お尻まわりがピチピチで恥ずかしいかも！」と思いましたが、丈の長い服と合わせたりして三回くらい履いたら、馴染んできたのか？ガラスに全身が写ってるのを見たとき「あれっ、なんか細く見えるかも！」とちょっと嬉しくなりました。
丈はくるぶしが見えるくらいなので、長めでも良かったかもしれないですが、あまりくしゅくしゅするのは個人的に好きではないのでこちらで良かったと思います。

私の右足は、足首の可動範囲が狭く、足首から先のマヒと痺れと知覚過敏で、柔らかいインソール無しでは歩くのが難しい状況ですので、足に合うようないくつものインソールを試しています。現在は衝撃吸収インソールに、低反発の薄めのインソールを重ねて使っています。
特に今は、仕事が変わって歩く機会が増え(１日約１万５千歩)足が痛くて、何時もくたくたになっています。
このインソールは、衝撃吸収の低反発インソールで、サイズが３種、色は２色あり、２足で税込み千円、送料無料でした。
商品は、厚みが厚く、かかとが１０ｍｍ、土踏まずが１５ｍｍ、つま先で５ｍｍ有ります。
柔らかく、通気性が良くて蒸れにくく、防臭加工がしてあるので、長時間履いていても嫌な臭いがしません。
サイズは２６センチの靴に、２７ｃｍのＭサイズで切らずに丁度でした。
とにかく柔らかいので、慣れるまで数日間、足首が不安定なくらいでした。また土踏まずが大きく膨らんでいるので、アーチ部をほどよく確保してくれて、私の足にピッタリでした。以前よりも疲れにくく、衝撃が少なく歩きやすいです。
今まで２枚使っていたインソールがこれ１枚でよく、助かります。ただ厚みが厚いので、硬いピッタリサイズの靴には使えません。仕事に使う安全靴には痛くて使えませんでした。いつもの靴のサイズよりワンサイズ上げたほうがいいでしょう。
とても履き心地が良かったので、他の靴にも使うのにまた購入したいと思っています。
あと、同じ素材でもう少し薄いインソールもあれば助かります。

急に必要となりましたが、早急に配達頂き助かりました！装着も問題なくできました＾＾