お店でいろいろ見て試し履きして決めました。
普段23センチ、幅は普通で甲高はあまり高くありません。ナイキだと23.5ですが、こちらは23センチにしました。夕方、ナイキの厚めのソックスで試して、23.5でもいいかなと思いましたが、歩くとかかとが脱げるので、ちょっときつい？ピッタリ？と思いながら23にしました。ヒモで多少調節できますし。少し重みがあるので、ゆるいと疲れてふくらはきがパンパンになるのはスペルガのシューズで経験済なので。
ネイビー合わせやすいです。長持ちするといいなと思います。

大きくて口まわり全体を隠せるので重宝しています。

0.5cmサイズを上げてちょうどよいサイズ感でした。
コスパがよくまたリピートしたいと思います。