最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

閉じたり開いたりするときに、少しぐらついてやりにくさを感じるときがあります。初めのうちは、使わないとき閉じていたので…。外で開きっぱなしにする分には全く問題ありません。面倒になって今はそうして使っています。

翌日には届きました。
箱は大きいですが、女1人でも持てる軽さでした。
誰かの車へ乗せてもらう際や乗せるときに便利そうです！
クッション性もあるので2歳の子供も喜んで座っていました♪

子供がおむつ時代から愛用。ずっとリピートです。

この値段でこの大きさ
テレビを見るだけなら本当にいいと思います
どれだけ使えるかは別にしてコスパは最高です
高齢の母がすごく喜んでいます
長持ちする事願っています

イメージとは違ったかなー
でも、暖かいです。
パジャマとしてはいい。

ネイビーの色を買いました。
普段着にも仕事にも使えそうなシンプルなデザインでよかったです。
ポケットとかがついてたらもっとよかったかな、と思います。
これはこの商品が悪いのか分からないのですが、今の時期（４月）なのに静電気が起こってしまいました。下に着ていた服との相性がよくなかったのかもしれません。