メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
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発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | 「1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! : 健康プレミアBOOK」 北濱 みどり 定価: ¥ 1100 M2700A1492 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 宮腰 圭 定価: ¥ 1300 M500A567 ※書き込みなどありません。 #北濱みどり #北濱_みどり #宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ ■1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! 「腕振り体操」 は中医師の蔡家に約2000年前から伝わる体操で、方法は両腕を後ろに同時に振るだけ。1日3分続けるだけで肩甲骨がほぐれ、 肩や首、背中のこわばりがラクになり、 腰痛などがとれてきます。 ■1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。 腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側"にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。 腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。 いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。 イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。 | ||
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商品満足度
4.4 -
採点分布
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5つ★
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4つ★
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3つ★
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2つ★
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1つ★
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5つ★
項目別評価
- つけ心地
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満足です
90%
- 発色の良さ
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満足です
93%
- 盛れ感
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満足です
99%
- つけ心地
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- 満足です
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- イマイチ
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- 発色の良さ
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- 満足です
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- イマイチ
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- 盛れ感
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- 満足です
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- イマイチ
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4 5hrd*** 2024-12-11 11:05:14
生地がしっかりしていて、着やすかったです。
お値段もお手頃だし、買ってよかったです。 -
5 5kxr*** 2024-12-09 10:05:14
肌触りがとても良い
サイズはドルマンなので問題ないが、162cmの私には丈が中途半端で写真のようにワンピとしては着れない。
レギパンはいても動けばお尻が見えるくらいの丈です。 -
4 5geu*** 2024-12-09 13:05:14
バイオレットを購入。
届いた瞬間「ライラック」かと思いました。
思ったより色が濃かったです。
一度ネットに入れて洗濯して使用しましたが、端の部分が絡まったり纏まったりと貧相な感じになり、手で解してみましたが元のようなサラサラには戻らず。
おかしくはない程度にはなったのでそのまま使用しましたが、数時間後ふと気付くと糸が一本垂れてて慌てて切りました。
洗濯の仕方が悪かったのか、干し方が悪かったのか。
まあ、値段なりでしょうか。