最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

ずっとオールスターのハイカット派でしたが、今年はローカットのスニーカーが欲しくオールスターと悩みながらも初めてジャックパーセルを購入。サイズはワンサイズアップでちょうど良く、つま先部分もオールスターに比べて広く長時間歩いても疲れませんでした。これからはハイカットはオールスター、ローカットはジャックパーセルと決めました。色違いも買おうと思います。

妻用にL、ロングを購入。以下、妻談です。
想像よりもフィットしていてもう少しゆとりが欲しかったですが、伸縮性もあり履いたときのひんやりする感じもこれからの季節にはいいかなと。あとシワになりにくい素材のようでそこも気に入りました。今度はショート丈でリピート考えてます。

娘の通学用に購入しました。ソールがフワフワなところが気に入ったようです。
普段のサイズで問題ありませんでした。
また次回もリピしたいです、

テント四隅の固定用に20cmを購入しましたが使用した砂利サイトでは少し短く抜ける感じだったので上から石を置きました。
硬い砂利でも打ち込めば刺さっていきましたしオレンジの反射ロープが目立つのでわかりやすいです。

箱も中身も可愛く満足です。まだ慣れないようで嫌がりますが、歩く練習になればいいです。

皆さんのコメントにあるように、ファスナーは硬かったのですがシルエットが素敵で、買う価値があります！

旦那へブラックとブラウン両方購入しました。
しっかりした造りだし、990円にはとても見えません。どちらもカッコイイし、お安く買えて大満足です!!